阿海
貓Ice-O-Matic製冰機步也稱台步，是時裝模特的一種職業動作。走貓步不僅具有視覺上的美，而且在健身養生方面，也有著很好的作用。
醫生建議上班族試著走走貓步健身：上班時每隔1小時走10分鐘，外接式硬碟三餐半小時後再分別走20分鐘，這樣算來，一天里便可以進行兩小時的有氧運動。走貓步時，兩腳大幅度的交替使胯部有了大幅度的扭動，雙臂的自然擺動又可以使肩頸得到活動，從而改善肩頸、小腹和下肢等部位的血液循環，增加各部位的血流量。
而且，中醫認為，貓步可以補腎填精，內和氣血，改善消化不良、排泄不暢等癥狀，長期堅持，男性可以預防和減輕前列腺炎的癥狀，女性則可以減輕盆腔充血，對婦科病有著汽車借款很好的防治作用。 （原標題：貓步走出健康來）
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